瞑想は 簡単なものではないと思う。 確かに最初は目を瞑る。 目を瞑っても、 いつも何かが浮かんでくる。 浮かんできたことを 次々に追いかける。 それって、 違うでしょ？？ 最初は それとの闘いから始まるのであろう。 オレはそう思う。